Manyee Shares: “Meet you at the Bar” event

Zaterdag 21 maart werd er in de Crossfit box Amersfoort het event “Meet you at the Bar” georganiseerd. Het was een event geheel in het teken van cross fit, waar de deelnemers in teamverband de strijd aan gingen met elkaar én zichzelf. In een geheel uitdagende omgeving, met diverse onderdelen werd…

Lees meer..

Manyee shares: dadel-quinoa cacao bars

Toe aan een tussendoortje tussen 4uur en je avond dinner? Loop niet als een zombie naar de automaat voor een sugar kick. Grijp naar de gezonde keuze, met deze dadel-quinoa cacao bars. Je eigen verantwoorde snack in between dinner. Wat heb je nodig? 50 gr quinoa puffs 10 ontpitte dadels…

Lees meer..

Manyee shares: no fat brownies

Een recept voor brownies bevat altijd veel suiker en roomboter. Deze twee factoren zorgen ervoor dat de brownie zijn smeuïge structuur krijgt. Een stukje daarvan bevat al snel veel calorietjes. Calorietjes waar iedereen heel dol op is, maar soms net niet kan gebruiken. Ik ging op zoek naar een gezonder…

Lees meer..

Manyee Kicks in: Cocos-havermout bar

Heb je deze variant op onze cacao-quinoa bios bar al eens geprobeerd? Deze  cocos-havermout bar is ontstaan vanuit een “ik-wil-niet-naar-de-supermarkt” momentje met alles uit de voorraadkast. Wat heb je nodig? 160 gram havermout 60 gram rozijnen 4 eetlepels pindakaas 1 geprakte banaan 125 ml melk (ook te vervangen door amandelmelk)…

Lees meer..

Manyee Shares: Sapcentrifuge

Ik ben echt verliefd geworden op dit apparaat. Je kunt werkelijk van alle soorten fruit en groentes binnen no time een drinkbare vitaminebron maken. En ook nog eens eentje die gemakkelijker opgenomen kan worden door je lichaam. Met je eigen kleurrijke sapje in je hand, waan je je zo in…

Lees meer..

Manyee Shares: Nike Clearance Store

Als je bijna elke dag sport dan is sportkleding zeker niet onbelangrijk. Soms gaan de hardloopbroekjes en de shirtjes zo hard dat de wasmachine maar op volle toeren blijft draaien. Voor een nieuw setje sportkleding ben je gauw al een hoop geld kwijt. Vorige week krijg ik een tip over…

Lees meer..