Manyee Shares: Cacao-quinoa bios bar

Beland je net wat vaker in de bioscoop dan op de geplande date night en betrap je jezelf erop dat die popcorn bak iedere keer weer bottom aan leeg raakt? Probeer dan eens deze cacao-quinoa bar. Niet alleen is hij gezond en rijk aan eiwitten, ook vult hij zo goed…

Lees meer..

Manyee kicks in: koude douche

Je suggereert het wel eens naar een hormonaal jongetje, maar heb je er ooit wel eens bij stil gestaan wat voor goeds een koude douche je eigenlijk kan opleveren? Okay je koelt er vanaf, that we know. Maar waar is het nu verder goed voor? Je huid! Die bruine zomerse…

Lees meer..

Manyee Shares: Shirataki noodles

Gehuld in niets dan een bikini met wavy hair vertoeven we de hele dag op het strand van Scheveningen. Magazines, een muziekje van de buren 10meter verderop en een koelbox vol aan verfrissende retreats are all we need. Allemaal bikiniproof. Van kwark met chiazaad en bosvruchtensiroop tot home made salades,…

Lees meer..

Manyee shares

Let me introduce, Manyee. Mijn twenty something year old vriendinnetje met een grote voorliefde voor gezelligheid, sport en gezond eten. Dagelijks gaat ze de uitdaging aan om recepten te heruitvinden met een gezonde twist. Met hier en daar wat research en een studie achtergrond in de sport, weet ze me…

Lees meer..